Se siete degli atleti professionisti o amatoriali, sapete che per ottenere una prestazione ottimale non è sufficiente allenare il corpo, ma anche la mente. La preparazione mentale è tanto importante quanto quella atletica.
Cos’è il coaching sportivo?
E’ un metodo che si basa sull’allenamento mentale con l’obiettivo di seguire un’atleta o squadre e migliorare la loro performance attraverso:
- Goal setting, la definizione degli obiettivi;
- Piano d’azione, definire le azioni da seguire per raggiungere gli obiettivi;
- Visualizzazione, una tecnica immaginativa per incrementare le prestazioni degli atleti;
- Motivazione, per mettersi sempre alla prova e migliorare le abilità sportive;
- Autoefficacia, avere maggiore fiducia nelle proprie capacità;
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E’ rivolto a: Gruppi sportivi, Atleti amatoriali e agonisti, Individui, Allenatori, Istruttori
Coaching per Tecnici
E’ anche importante affiancare i tecnici negli allenamenti ed osservare le prestazioni degli atleti per costruire assieme un programma che integri la preparazione tecnica con la preparazione mentale, introducendo nuovi esercizi e nuove sfide per gli atleti migliorando la loro performance.
